A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de ter uma alimentação saudável e equilibrada. Mas isso não significa que precisamos abrir mão do sabor e da praticidade na hora de preparar as refeições. Pensando nisso, separamos uma receita fit rápida e deliciosa para você incluir no seu cardápio.
[NOME]Bolinho de Frango Fit[/NOME] [TEMPO] 30 minutos[/TEMPO] [QUANTIDADE_PORCOES] 10 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
Com ingredientes simples e baratos, essa receita é ideal para quem busca uma opção saudável e gostosa para toda a família. Além disso, é uma ótima opção para quem está de dieta ou quer manter a forma sem abrir mão do prazer de comer bem.
[INGREDIENTES] [ITEM] 1 peito de frango cozido e desfiado [/ITEM] [ITEM] 1 cenoura ralada [/ITEM] [ITEM] 1/2 xícara de aveia em flocos [/ITEM] [ITEM] 1/2 cebola picada [/ITEM] [ITEM] 1 colher de sopa de azeite de oliva [/ITEM] [ITEM] 1 colher de sopa de salsinha picada [/ITEM] [ITEM] Sal e pimenta a gosto [/ITEM] [/INGREDIENTES]
[MODO_DE_PREPARO] [ETAPA]Etapa 1: Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura ralada, a aveia em flocos, a cebola picada, o azeite de oliva e a salsinha. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem. [/ETAPA] [ETAPA]Etapa 2: Modele os bolinhos com as mãos e coloque-os em uma forma untada com azeite. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, virando os bolinhos na metade do tempo para dourar por igual. [/ETAPA] [/MODO_DE_PREPARO]
Essa receita pode ser servida como acompanhamento de uma salada ou até mesmo como lanche da tarde. Além disso, é uma ótima opção para congelar e ter sempre à mão quando a fome bater.
[DICAS] [DICA]Para uma versão vegetariana, substitua o frango por grão de bico cozido e amassado. [/DICA] [/DICAS]
Essa receita é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio de forma saudável e sem gastar muito. Além disso, é uma opção prática e rápida para aqueles dias em que não temos muito tempo para cozinhar. Aproveite e experimente!
[CURIOSIDADES] [CURIOSIDADE]Essa receita é uma adaptação da tradicional coxinha de frango, que é um dos pratos mais amados pelos brasileiros. No entanto, essa versão fit é muito mais saudável e igualmente saborosa. [/CURIOSIDADE] [/CURIOSIDADES]
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso bolinho de frango fit, coloque a mão na massa e aproveite essa receita simples, gostosa e saudável. Com certeza, sua família vai amar e você vai se apaixonar pelo sabor e pela praticidade dessa opção.
Lembre-se sempre de adaptar as receitas ao seu gosto e às suas necessidades alimentares. Com criatividade, é possível preparar pratos saudáveis e saborosos sem abrir mão do amor pela comida e pela família. Bom apetite!