Receita Fit Rápida: Delicioso e Saudável em Poucos Minutos
Manter uma alimentação saudável nem sempre é uma tarefa fácil, especialmente quando se tem pouco tempo para cozinhar. Mas isso não significa que é preciso abrir mão de uma alimentação equilibrada e saborosa. Com a receita fit rápida que vamos te ensinar, é possível preparar um prato delicioso e saudável em poucos minutos, sem gastar muito e ainda agradar toda a família.
A receita fit rápida é uma ótima opção para quem busca uma alimentação balanceada e prática. Além de ser uma opção saudável, ela é também uma forma de economizar tempo e dinheiro, pois utiliza ingredientes simples e acessíveis. Então, vamos lá, prepare os utensílios e anote os ingredientes necessários para preparar essa delícia.
Macarrão Integral com Frango e Legumes
Ingredientes
- 400g de macarrão integral[ITEM] [ITEM]500g de peito de frango cortado em cubos[ITEM] [ITEM]1 cenoura cortada em rodelas[ITEM] [ITEM]1 abobrinha cortada em cubos[ITEM] [ITEM]1 cebola picada[ITEM] [ITEM]2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
Passo 1
Em uma panela, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Reserve.
Passo 2
Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
Passo 3
Adicione o frango e deixe cozinhar até dourar. Em seguida, adicione a cenoura e a abobrinha e refogue por mais alguns minutos.
Passo 4
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Passo 5
Adicione o macarrão cozido à frigideira e misture bem.
Passo 6
Sirva em seguida e aproveite sua receita fit rápida e deliciosa.
Dicas
- Para deixar a receita ainda mais saudável, você pode substituir o macarrão integral por macarrão de legumes, como o macarrão de abobrinha ou de cenoura.
Com essa receita fit rápida, você pode variar os legumes de acordo com sua preferência e adicionar temperos e ervas para deixar o prato ainda mais saboroso. Além disso, é uma opção versátil, que pode ser consumida tanto no almoço quanto no jantar.
Não é necessário abrir mão do sabor e do prazer de comer para manter uma alimentação saudável. Com essa receita, você pode unir o útil ao agradável, preparando um prato simples, gostoso, rápido, barato e que vai agradar toda a família. Além disso, cozinhar em família é uma forma de demonstrar amor e cuidado com aqueles que amamos.
Então, não deixe de experimentar essa receita fit rápida e compartilhar com seus familiares e amigos. Tenho certeza que todos vão adorar e se surpreender com o sabor dessa delícia saudável.
Lembre-se sempre de manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente para ter uma vida mais saudável e feliz. E não deixe de conferir outras receitas saudáveis em nosso site. Até a próxima!