Quando se fala em receitas doces, muitas vezes a primeira coisa que vem à mente são sobremesas calóricas e nada saudáveis. Porém, com a preocupação crescente em manter uma alimentação equilibrada e saudável, cada vez mais pessoas estão buscando opções de doces fit, que sejam gostosos, fáceis de fazer e ainda por cima, baratos. Pensando nisso, preparamos uma seleção de receitas doces fit que vão conquistar toda a sua família com muito amor e sabor. Confira!
Receita de Bolo de Banana com Aveia
Uma das receitas doces fit mais simples e práticas de se fazer é o bolo de banana com aveia. Além de ser uma ótima opção para o lanche da tarde, esse bolo é rico em fibras, vitaminas e minerais, sendo uma escolha saudável e nutritiva para toda a família.
1. Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo. 2. Adicione a aveia, o açúcar mascavo, o óleo de coco e os ovos, misturando bem. 3. Por último, acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.
Bolo de Banana com Aveia
Ingredientes
Modo de Preparo
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Dicas
Como podemos ver, essa receita de bolo de banana com aveia é simples, rápida e econômica, além de ser uma opção saudável para adoçar o dia a dia da sua família.
Receita de Brownie Fit
O brownie é um clássico da culinária americana, mas que geralmente é feito com muita manteiga e açúcar, o que o torna uma bomba calórica. Porém, com essa receita de brownie fit, você pode saborear essa delícia sem culpa e ainda aproveitar seus benefícios nutricionais.
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco. 2. Bata as tâmaras, as nozes e o cacau no liquidificador até formar uma massa homogênea. 3. Adicione o óleo de coco, os ovos e o extrato de baunilha, batendo novamente. 4. Despeje a massa na forma e leve ao forno por 20 minutos.
Receita Sem Título
Ingredientes
Modo de Preparo
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 4
Dicas
Com essa receita de brownie fit, você pode matar a vontade de um docinho sem sair da dieta, e ainda desfrutar dos benefícios nutricionais dos seus ingredientes.
Receita de Brigadeiro Fit
O brigadeiro é um dos doces mais queridos pelos brasileiros, mas infelizmente não é uma opção saudável. Porém, com essa receita de brigadeiro fit, você pode se deliciar sem culpa e ainda aproveitar os benefícios do seu ingrediente principal: o inhame.
1. Em uma panela, misture o inhame, o cacau em pó e o açúcar mascavo. 2. Leve ao fogo médio e mexa sem parar até a mistura desgrudar do fundo da panela. 3. Desligue o fogo e adicione o óleo de coco, misturando bem. 4. Deixe esfriar e, com as mãos levemente untadas com óleo de coco, faça bolinhas com a massa e passe no granulado.
Receita Sem Título
Ingredientes
Modo de Preparo
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 4
Dicas
Com essa receita de brigadeiro fit, você pode matar a vontade de um doce sem sair da dieta e ainda desfrutar dos benefícios nutricionais do inhame.
Com essas receitas doces fit, fica fácil manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Aproveite essas opções simples, gostosas, rápidas e baratas para surpreender toda a sua família com muito amor e carinho através da comida. Bon appétit!