Olá, leitor(a)! Eu sou uma pessoa apaixonada por culinária saudável e, como amante de uma boa receita fit, hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa de Suco Detox de Limão com Abacate, Espinafre, Pepino e Maçã.

Receita de Suco Detox de Limão com Abacate, Espinafre, Pepino e Maçã

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 abacate maduro

1 maçã verde

2 xícaras de espinafre

1 pepino pequeno

Suco de 1 limão

1 copo de água

Gelo a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Lave bem todos os ingredientes.
2. 2
   2. Corte o abacate ao meio, retire o caroço e a casca. Corte em pedaços pequenos e coloque no liquidificador.
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   3. Adicione a maçã, o espinafre e o pepino (com casca) cortados em pedaços pequenos no liquidificador.
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   4. Esprema o suco de limão e adicione no liquidificador.
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   5. Acrescente o copo de água e o gelo a gosto.
6. 6
   6. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
7. 7
   7. Sirva imediatamente e aproveite!

Dicas

1. 1. Se preferir, pode substituir o limão por laranja para um sabor mais suave.
2. 2. Para uma versão ainda mais saudável, adicione uma colher de sopa de chia ou linhaça na receita.

Curiosidades

O Suco Detox surgiu na década de 1990, com o objetivo de desintoxicar o organismo e eliminar toxinas.
Em diferentes regiões do Brasil, a receita pode ter variações, como a adição de gengibre ou hortelã.
O espinafre é rico em ferro, vitamina A e C, além de ter propriedades antioxidantes.
O pepino é fonte de potássio, vitamina C e K, e possui propriedades diuréticas.
O abacate é rico em gorduras saudáveis e vitaminas E, K e B6, além de possuir propriedades anti-inflamatórias.
O Suco Detox é uma opção simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana para incluir na sua rotina alimentar.

Agora que você já conhece os benefícios e curiosidades sobre essa receita, que tal experimentá-la e sentir na prática todos os seus benefícios? Além de ser refrescante, o Suco Detox de Limão com Abacate, Espinafre, Pepino e Maçã é uma excelente opção para repor nutrientes, desintoxicar o organismo e manter uma alimentação saudável. Espero que tenha gostado da receita e que ela faça parte da sua rotina!