O suco verde se tornou um grande aliado para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Com uma mistura de frutas, verduras e legumes, essa bebida é uma ótima opção para começar o dia com mais energia ou para dar aquele boost de nutrientes no meio da tarde. Além disso, é uma receita simples e gostosa, que pode ser preparada de forma rápida e com ingredientes baratos, sendo uma ótima opção para toda a família.
Receita de suco verde simples
O suco verde é uma combinação de ingredientes que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Ele é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser uma fonte importante de fibras e água. Essa receita é uma opção simples e deliciosa para incluir no seu dia a dia.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 maçã verde
- ✓ 1 folha de couve
- ✓ 1 pedaço pequeno de gengibre
- ✓ 1 limão
- ✓ 200ml de água
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Descasque a maçã e corte em pedaços pequenos.
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2
Passo 2
2. Lave bem a folha de couve e retire o talo. Corte em pedaços pequenos.
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3
Passo 3
3. Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos.
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4
Passo 4
4. Esprema o suco do limão.
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5
Passo 5
5. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione a água.
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6
Passo 6
6. Bata tudo por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.
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7
Passo 7
7. Coe e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar gelo para deixar o suco mais refrescante.
Experimente adicionar hortelã para dar um sabor diferente.
O suco verde é uma bebida versátil e pode ser adaptado de acordo com o gosto de cada um. Além da receita acima, você pode adicionar outras frutas, verduras e legumes, como abacaxi, cenoura, beterraba, espinafre, entre outros. O importante é sempre incluir ingredientes frescos e variados para garantir uma maior diversidade de nutrientes.
Além disso, o suco verde pode ser uma ótima opção para quem tem dificuldade em consumir vegetais em suas refeições. Com ele, é possível obter todos os benefícios desses alimentos de forma mais prática e saborosa.
E não é apenas na saúde que o suco verde faz diferença. Ele também pode ser uma ótima opção para quem busca economizar, já que utiliza ingredientes baratos e fáceis de encontrar. Além disso, é uma receita rápida e prática, perfeita para quem tem uma rotina corrida.
Outro benefício do suco verde é que ele pode ser uma opção para toda a família, inclusive para as crianças. Você pode adaptar a receita para o paladar dos pequenos e oferecer uma bebida saudável e nutritiva para eles.
Além disso, o suco verde é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais natural e sem conservantes. Com ele, você pode evitar o consumo de sucos industrializados, que muitas vezes contêm açúcares e aditivos químicos prejudiciais para a saúde.
Por fim, o suco verde é uma receita simples e rápida de fazer, mas com inúmeros benefícios para a saúde. Incluí-lo na sua rotina pode ser uma ótima forma de cuidar do seu corpo e garantir mais energia e vitalidade para o seu dia a dia.
Experimente essa receita e compartilhe com a sua família e amigos. Afinal, amor é cuidar da saúde de quem a gente ama!